B12, trening og binyrebarkproblematikk

Nå har jeg hatt noen dager fullstendig uten energi og tiltak. Har åpnet redigeringsprogrammet her for å skrive et nytt innlegg mange ganger - og like mange ganger har jeg bare lukket det igjen etter å ha skrevet noen få setninger. Nå får jeg prøve å huske alt jeg har hatt på hjertet den siste uken eller så...

Karpaltunnelsyndrom: Da jeg la ut et innlegg om dette på Stoffskifteforumet, fikk jeg vite at flere av brukerne der inne knytter dette til for lave B12-nivåer! Det ga meg noe å tenke på:

B12, ja. Jeg har jo ikke verdens høyeste nivåer av det, akkurat - og det til tross for at jeg nå tar over 500 µg daglig...

For en del år siden fikk jeg diagnosen "pernisiøs anemi" av fastlegen min - jeg har slett ikke vært sikker på at den diagnosen var riktig, og sluttet å ta sprøyter i 2001. Da hadde jeg et ekstremt høyt nivå på blodprøvene. Det nivået har bare sunket og sunket siden - i 2002 var jeg fremdeles et godt stykke over referanseområdet, men nå ligger jeg altså og vaker ganske langt nede (lå lenge rundt 280, siste måling var på 325).

Her ligger forresten alle anemiprøveresultatene mine.

Har ikke tenkt på den sammenhengen der før nå - jeg skrev at jeg har vært plaget "i flere år", men når jeg tenker nærmere etter nå er det faktisk flere år siden... Altså kan det stemme at jeg ikke har vært plaget i de årene jeg fikk opp nivået med B12-sprøyter! Må huske å ta opp dette med legen min igjen - det hadde jo vært både enklere og billigere å få en sprøyte i ny og ne enn å ta disse tablettene.

Dessuten er det vel feil å si at stoffskiftet mitt har normalisert seg - det er vel egentlig blodprøvene som begynner å normalisere seg...

Trening: Jeg har altså vært "støttemedlem" hos SATS i flere måneder nå... Hele tiden har jeg tenkt at jeg SNART er bra nok til å begynne å trene igjen - men det har ennå ikke skjedd. Nå begynner jeg å tenke at jeg kanskje bør melde meg ut, og heller melde meg inn igjen når jeg blir i bedre form. Det er jo en del kroner som renner ut hver måned til ingenting...

Grunnen til at jeg ikke klarer å trene lenger, er at jeg har utviklet kraftig "post-exercise fatigue". Jeg blir ekstremt sliten et par timer etter trening, og får kraftige muskel- og leddsmerter. Kort sagt er de smertene og plagene jeg får av å trene langt større enn den positive effekten.

Så nå for tiden begrenser min fysiske aktivitet seg til de daglige spaserturene fram og tilbake til podens barnehage, en og annen butikkrunde i byen, litt husarbeid og noen sykkelturer i uken. Ikke mye å skryte av - men tross alt bedre enn å bare sitte inne i sofaen!

Binyrebarkproblematikk: Jeg begynner mer og mer å få en sterk mistanke om at mange av de diffuse sykdommene som brer om seg i vår del av verden for tiden, har en sammenheng med binyreproblemer. Fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom, utbrenthet, angst og depresjon - alle har sterke innslag av symptomer som er forenlige med binyresvakhet, og som kan relateres til stress. Dette må jeg få skrevet litt om snart!